Emagrecimento e recomposição corporal
Estratégias para redução de gordura com preservação ou ganho de massa muscular, sem transformar o processo em uma vida de restrições.
Nutricionista integrativa · CRN 109029
Nutrição especializada em emagrecimento, saúde metabólica e saúde da mulher 40+.
Um acompanhamento individualizado para entender o que está dificultando seus resultados e construir uma estratégia possível de sustentar na vida real.
Muito além da estética. Um cuidado que olha para você por inteiro.
Quero começar meu acompanhamentoAtendimento presencial em Florianópolis e online.
Se algo aqui soa familiar
Você tenta emagrecer, mas parece cada vez mais difícil.
Faz dieta, perde peso e algum tempo depois volta ao mesmo lugar.
Percebeu mudanças no corpo depois dos 40.
Tem mais fome, compulsão, inchaço, cansaço ou dificuldade para dormir.
Está entrando na perimenopausa ou menopausa e sente que seu metabolismo mudou.
Seus exames apresentam alterações, mas você ainda não conseguiu entender como tudo isso se conecta.
Ou já passou por vários profissionais e está cansada de receber apenas mais uma dieta.
Talvez nunca tenha faltado esforço.
Talvez tenha faltado uma estratégia pensada para você.

O grande diferencial
Não porque você nunca mais precisará cuidar da alimentação. Mas porque meu objetivo é que você finalmente entenda o seu corpo, desenvolva autonomia e encontre uma estratégia que consiga manter.
Para quem é o acompanhamento
Estratégias para redução de gordura com preservação ou ganho de massa muscular, sem transformar o processo em uma vida de restrições.
Acompanhamento direcionado às mudanças de metabolismo, composição corporal, sono, disposição e comportamento alimentar dessa fase.
Estratégias nutricionais voltadas à melhora da saúde metabólica e composição corporal.
Um olhar nutricional sobre as alterações metabólicas e hormonais que podem acompanhar a síndrome dos ovários policísticos.
Estratégias nutricionais individualizadas dentro de um cuidado multidisciplinar.
Investigação de distensão abdominal, gases, alterações intestinais e desconfortos alimentares quando presentes.
Acompanhamento para pacientes em uso de semaglutida ou tirzepatida, com atenção à alimentação, massa muscular e manutenção dos resultados.
Como funciona meu método
Sintomas, rotina, alimentação, sono, exercícios, comportamento alimentar, histórico de peso, medicamentos, suplementos, exames e objetivos.
Quando indicado, avaliamos também sua composição corporal com tecnologia InBody. O número da balança sozinho não conta toda a história.
A partir dessas informações, construo uma estratégia nutricional individualizada para sua realidade e seus objetivos.
Seu corpo responde, sua rotina muda e dificuldades aparecem. A estratégia é ajustada ao longo do processo.

Composição corporal
Durante o acompanhamento, a análise de composição corporal permite observar muito além do peso.
Especialmente depois dos 40 anos e durante um processo de emagrecimento, preservar massa muscular é uma prioridade.
Eu não quero apenas que você pese menos.
Quero que seu corpo esteja melhor.
Experiências reais
Medicação para emagrecimento
A medicação pode ser uma excelente ferramenta quando corretamente indicada e acompanhada pelo profissional responsável. Mas existe algo que ela não pode fazer por você: construir os hábitos que precisarão permanecer quando ela sair.
Durante esse período, meu trabalho é ajudá-la a:
Quem não come não aprende a comer.A prescrição, indicação e ajuste da medicação são realizados pelo médico responsável.
E se todo o sucesso estiver na medicação, o que acontece quando ela sair?

O acompanhamento
Mudar metabolismo, comportamento alimentar e composição corporal exige tempo, avaliação e ajustes. Por isso, para quem deseja uma transformação mais profunda, o Plano de Acompanhamento é a modalidade que mais recomendo.

Sobre Franciele
Nutricionista Integrativa · CRN 109029
Minha atuação é especialmente direcionada para emagrecimento, saúde metabólica e saúde da mulher.
“Eu faço tudo certo e meu corpo não responde.”
É uma frase recorrente no consultório. Muitas vezes, existe muito mais por trás daquela dificuldade do que simplesmente alimentação. Foi isso que moldou a forma como trabalho: investigar, olhar exames, conectar sintomas, entender a rotina e acompanhar a evolução de perto.
Não acredito em protocolos iguais para pessoas diferentes. Nem que você precise viver em guerra com a comida para alcançar resultados.
Experiência no consultório
Os atendimentos presenciais acontecem em Florianópolis, em um ambiente reservado e preparado para proporcionar uma experiência individualizada. Também há atendimento online para pacientes de outras cidades e países.



Perguntas frequentes
Se você possui exames recentes, leve-os para a consulta. Eles podem contribuir para uma avaliação mais completa. Caso seja necessário avaliar outros marcadores, isso será orientado individualmente.
Sim. A estratégia alimentar é construída de maneira individualizada, considerando seus objetivos, rotina, preferências e necessidades. Mas meu trabalho não termina na entrega de um cardápio.
Sim. O acompanhamento nutricional durante o uso de medicações como Mounjaro (tirzepatida), Ozempic e Wegovy (semaglutida) considera ingestão alimentar, massa muscular, comportamento alimentar e hábitos para manutenção dos resultados.
Não. A indicação, prescrição e ajuste de medicamentos são de responsabilidade do médico habilitado.
Quando existe indicação nutricional, sim. A suplementação é individualizada considerando alimentação, sintomas, exames, medicamentos e objetivos.
Não. O acompanhamento também pode envolver saúde metabólica, saúde da mulher, perimenopausa, menopausa, SOP, lipedema e saúde intestinal.
O consultório fica no Passeio Sapiens, na Cachoeira do Bom Jesus, com fácil acesso para Canasvieiras, Jurerê, Ingleses e todo o Norte da Ilha de Florianópolis. Também há atendimento online.
Sim. Há atendimento presencial em Florianópolis e modalidade online.

Seu próximo passo
Se você está pronta para fazer diferente, construir uma estratégia individualizada e ter alguém acompanhando de perto cada fase, será um prazer cuidar de você.
Sua próxima tentativa não precisa ser apenas mais uma tentativa.Quero começar meu acompanhamentoOnde estou
Os atendimentos presenciais acontecem em um espaço reservado, pensado para oferecer conforto e privacidade durante cada consulta.
Consultório no Passeio Sapiens, com fácil acesso para Canasvieiras, Jurerê, Ingleses, Cachoeira do Bom Jesus e todo o Norte da Ilha de Florianópolis. Atendimentos presenciais e consultas online.
Passeio Sapiens – Av. Luiz Boiteux Piazza, 1302